Quali esercizi include il corso di acquagym?
Gli esercizi di acquagym possono includere movimenti come marcia, jogging, calci, sollevamento delle gambe, flessioni delle braccia, torsioni del corpo ed esercizi di resistenza con l’uso di attrezzi appositamente progettati per l’acqua, come pesi galleggianti, fasce elastiche e maniglie.
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