Hdp G&G

Q: Che differenza c’è tra attività sportive agonistiche e non agonistiche?

Attività sportive agonistiche : si tratta dell’attività sportiva che viene eseguita in modo continuativo da individui tesserati ad una Federazione sportiva nazionale o ad un Ente riconosciuto dal CONI e che partecipano regolarmente a gare e incontri di tipo agonistico. Per questa tipologia di attività è richiesto un certificato medico sportivo agonistico. Attività sportive non agonistiche : riguarda l’attività svolta da tesserati e organizzata dal CONI, da società sportive affiliate alle Federazioni Sportive Nazionali, alle Discipline Sportive Associate, agli Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI, i giochi sportivi studenteschi (per tutte le fasi che precedono le sfide nazionali) e quelle relative ad attività parascolastiche organizzate in istituti scolastici pubblici. Per questa tipologia di attività è sufficiente presentare un certificato medico sportivo non agonistico.

maschile e femminile

certificato medico richiesto

Livello: Dai 15 anni in su

Partecipanti: Numero chiuso

DISPONIBILITÀ E ORARI DEL CORSO

ORARI: contattare la segreteria

GIORNI: contattare la segreteria

HDP G&G: tonifica gambe, glutei, spalle e addome in un solo allenamento ad alta intensità e massima efficacia

HDP G&G è una lezione di fitness ad alta efficacia, studiata per allenare in modo mirato gambe, glutei, spalle e addome: quattro aree fondamentali per ottenere un corpo tonico, armonico e funzionale.
L’allenamento si basa su esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, eseguiti in sequenze dinamiche e progressive, pensate per migliorare tono muscolare, resistenza e controllo posturale.

Ogni seduta alterna fasi di attivazione, lavoro mirato e potenziamento muscolare. Le gambe e i glutei vengono stimolati con movimenti che aumentano forza e definizione, mentre spalle e addome lavorano per rafforzare la parte superiore e migliorare la stabilità del core.

I benefici di HDP G&G:

Tonificazione profonda e progressiva
Rinforzo del core e miglioramento della postura
Modellamento di gambe e glutei
Spalle più forti e definite
Allenamento completo in poco tempo

Che il tuo obiettivo sia definire, dimagrire o semplicemente migliorare la tonicità, HDP G&G è il workout perfetto per sentirti più forte, più stabile e più in forma

FAQ
Hdp G&G

Leggi tutte le FAQ

Che differenza c’è tra attività sportive agonistiche e non agonistiche?Laura Di Sante2024-06-12T15:14:50+02:00

Che differenza c’è tra attività sportive agonistiche e non agonistiche?

Attività sportive agonistiche:

si tratta dell’attività sportiva che viene eseguita in modo continuativo da individui tesserati ad una Federazione sportiva nazionale o ad un Ente riconosciuto dal CONI e che partecipano regolarmente a gare e incontri di tipo agonistico. Per questa tipologia di attività è richiesto un certificato medico sportivo agonistico.

Attività sportive non agonistiche:

riguarda l’attività svolta da tesserati e organizzata dal CONI, da società sportive affiliate alle Federazioni Sportive Nazionali, alle Discipline Sportive Associate, agli Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI, i giochi sportivi studenteschi (per tutte le fasi che precedono le sfide nazionali) e quelle relative ad attività parascolastiche organizzate in istituti scolastici pubblici. Per questa tipologia di attività è sufficiente presentare un certificato medico sportivo non agonistico.

Il certificato medico è obbligatorio?Laura Di Sante2024-07-25T10:08:31+02:00

Il certificato medico è obbligatorio?

Si, il certificato medico sportivo è obbligatorio e potrà essere richiesto quello agonistico o non agonistico in base al tipo di attività che si svolge.

Il certificato medico ha lo scopo preciso di dimostrare l’idoneità fisica di una persona allo svolgimento di un’attività sportiva.

Il certificato medico è inoltre obbligatorio in caso di patologie che potrebbero pregiudicare l’idoneità sportiva e per le quali il centro deve esserne a conoscenza. Per le donne in gravidanza si richiede il certificato medico del ginecologo che certifica il normale decorso della gravidanza senza controindicazioni per le attività.

Sono esenti dal consegnare il certificato medico solamente i bambini di età inferiore ai 6 anni, i quali genitori potranno firmare un’autocertificazione di sana e robusta costituzione direttamente in segreteria.

Vienici
a trovare

La segreteria è aperta dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 20:30,
il sabato dalle 8:00 alle 17:30

Puoi visitare il nostro centro sportivo dal lunedì al venerdì dalle 16:00 alle 20:00.

Se vuoi prendere un appuntamento compila il form per essere ricontattato.